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Lo que ocurre en nuestro cuerpo cuando tenemos sensación de peligro

Un gran número de reacciones químicas están vinculadas cuando se vive una situación de estrés voluntaria...

¿Qué pasa en nuestro cuerpo cuándo nuestra vida está en peligro?

"El hombre necesita tres cosas: comer, reproducirse y reaccionar al estrés", explica Jean-Luc Grillon, médico y secretario general adjunto al Sindicato Nacional de Médicos del Deporte (SNMS). Por muy extraño que esto pueda parecer, todos necesitamos un nivel de estrés o peligro en nuestra vida. Permite adaptarnos a nuestro entorno y nos previene de una situación incómoda.

"Cuando nos enfrentamos a una situación de estrés, nuestro cerebro a través de ciertas moléculas, reacciona con el exceso de energía. Básicamente, el corazón late más rápido y más fuerte y los pulmones se expanden plenamente para recuperar el mayor oxígeno posible. El cuerpo es y debe ser por tanto capaz de reaccionar frente a la situación, con más potencia y más rápidamente", precisa Jean-Luc Grillon. Básicamente, una especie de droga de último recurso. Precaución simplemente al estrés excesivo, aquél que, en cambio, no permite disfrutar de la vida...

Les montagnes russes procurent une sacrée dose d'adrénaline

En primer lugar, están las endorfinas, que son neurotransmisores producidos por dos glándulas cerebrales, la hipófisis y el hipotálamo, así como la médula espinal. Similar químicamente a la morfina, su acción reduce la sensibilidad del cuerpo al dolor. Muy prácticos durante el esfuerzo físico intenso, como el de los atletas,  pero también están presentes cuando estamos muy emocionados, e incluso durante el orgasmo... Claramente, se sacrifican dolor y fatiga contra bienestar y relajación momentáneos. Ahora entendemos mejor por qué la endorfina es a menudo llamada la hormona de la felicidad o del placer deportivo.

Mantenerse en forma

La dopamina es, también, un neurotransmisor que está activo en el cerebro. Si la endorfina está relacionada con la felicidad, la dopamina está, a su vez, conectada al proceso de recompensa. Cuando una persona accede a una cosa que anhela, un éxito deportivo por ejemplo, el cerebro libera una dosis masiva de dopamina que tiene el efecto de proporcionarle una intensa sensación de satisfacción.

Simon Billy, miembro del equipo de Francia de esquí de velocidad, con un récord personal en 246,575 km/h explica este fenómeno muy bien: "Cuando estoy en la pista, sobre todo en la pista de Chabrière - la pista más rápida mundo - donde uno va de 0 a 200 km/h en seis segundos, es totalmente estimulante. Me encanta la velocidad. Aceleración pura, sensación de libertad. Siento que tropiezo a la vez en que soy súper cuidadoso. "Todo ello sin perder de vista tu objetivo final. Intentar el récord del mundo. Para que el objetivo nunca se pierda de vista, el cerebro anticipa el éxito futuro, simplemente mediante la difusión de la dopamina aguas arriba en el cuerpo. Una persona suficientemente motivada se beneficiará de los efectos de la dopamina durante todo el tiempo del esfuerzo. En resumen, una mente de hierro en un cuerpo de acero.

Combatir el estrés

Frente a una situación de peligro, el cuerpo segrega adrenalina en respuesta a emociones primarias, como la ira o el miedo. El corazón late más rápido y más fuerte, la presión arterial aumenta y los bronquios se dilatan.

Relacionada a la adrenalina, la noradrenalina juega, por su parte, un papel en la excitación, la atención y el estado de alerta. ¿Necesidad de energía? Estas dos hormonas obligan a quemar grasas para liberarla. Cabe señalar que, a diferencia de las actividades físicas de mediano o largo plazo, como un maratón, la adrenalina resulta especialmente adecuada para los deportes de alta intensidad que exigen un aporte energético inmediato. Las tres claves de la felicidad de los deportes extremos son muy claras, y si a su recuerdo, las palabras drogas naturales vienen a la mente, esto es normal. El riesgo de adicción existe. Empujan a algunos deportistas a rozar demasiado cerca la muerte.

 

Fuente: 20minutes.fr

Imagen: landk.es